「大切な動画をうっかり消しちゃった…」。iPhoneを使っている人なら、一度は経験したことがあるでしょう。子どもの成長記録、旅行の思い出、仕事で使う大事な映像——削除した瞬間の絶望感は、言葉にできないものです。
結論から言うと、iPhoneで削除した動画は、状況によっては復元できます。そして、2025年9月にリリースされたiOS 18で「復元」アルバムという新機能が追加されたのをご存知でしょうか？実はこの機能、削除動画の復元において非常に重要な役割を果たすんですが、まだほとんど知られていません。多くの情報サイトがこの新機能に触れていないのが現状です。
この記事では、iOS 18の新機能を含めたすべての復元方法を、あなたの状況に合わせて順番に解説します。「最近削除した項目」にもなくて途方に暮れている人も、バックアップがない人も、まずは落ち着いて読み進めてください。復元のチャンスは、思っているより多くあります。
iPhoneで削除した動画を復元する前に知っておくべき3つの基本
復元方法に入る前に、絶対に覚えておいてほしいことが3つあります。これを守るかどうかで、復元の成否が大きく変わります。
① 新しいデータを保存しない
削除した動画は、iPhoneのストレージ上で「使われていない領域」としてマークされているだけです。新しい写真を撮ったり、アプリをインストールしたりすると、その領域に新しいデータが上書きされ、復元ができなくなります。動画を消したと気づいたら、すぐにiPhoneの使用を控えてください。
② 復元のチャンスは時間とともに減る
Appleの公式サポート（2025年9月公表）によると、「最近削除した項目」の動画は30日間保存されます。それ以降はシステム上から完全に削除され、通常の方法では取り戻せなくなります（ただし、後述する復元ソフトを使えば可能性が残るケースもあります）。
③ バックアップの有無で復元ルートが決まる
iCloudバックアップやPCバックアップがあるかどうかで、取るべき手段が変わります。まずは「設定」>「自分の名前」>「iCloud」>「iCloudバックアップ」で、バックアップがオンになっているか確認しましょう。
【2026年7月時点】最新iOS 18「復元」アルバムの使い方
まず最初にチェックしてほしいのが、iOS 18で追加された「復元」アルバムです。Appleの公式サポートページ（2025年9月公開）で紹介されている新機能で、多くのユーザーがまだ気づいていません。
「復元」アルバムって何？
「復元」アルバムは、写真アプリ内の「アルバム」タブの一番下にあります。ここには、ライブラリから欠落しているものの、デバイス上にはまだデータが残っている写真やビデオが表示されます。つまり、「最近削除した項目」にない動画でも、ここに表示される可能性があるんです。
「最近削除した項目」と何が違うの？
この2つ、名前が似ているので混同しがちですが、機能は全く異なります。
| 最近削除した項目 | 復元アルバム（iOS 18〜） | |
|---|---|---|
| 保存期間 | 削除後30日間 | 無制限（デバイス上に残っている限り） |
| 対象 | ユーザーが削除した写真・動画 | データベースから抜け落ちた写真・動画 |
| 復元操作 | 選択して「復元」をタップ | 選択して「復元」をタップ |
「復元」アルバムは、システムの不具合やアプリのバグで一時的に表示されなくなった動画を救出するための機能です。削除した覚えがないのに動画が消えたという場合、まずここを確認しましょう。
実際の操作手順
- 「写真」アプリを開く
- 下部メニューの「アルバム」をタップ
- 一番下までスクロールし、「復元」アルバムを探す
- 表示された動画を長押しまたは選択して「復元」をタップ
もし「復元」アルバム自体が表示されていない場合は、復元対象のデータがないか、iOS 18にアップデートされていない可能性があります。設定アプリ > 一般 > ソフトウェア・アップデートで最新版を確認してください。
「最近削除した項目」からの復元手順（基本中の基本）
次に、最も基本的な復元方法です。削除してから30日以内なら、この方法でほぼ確実に戻せます。
- 「写真」アプリを開く
- 下部メニューの「アルバム」をタップ
- 一番下までスクロールし、「最近削除した項目」を開く
- 復元したい動画を選択（複数選択可）
- 右下の「復元」ボタンをタップ
- 「復元」を確認
Appleの公式サポート（2025年9月公表）によると、この30日間ルールはiCloud写真がオンでもオフでも同じです。ただし、iCloud写真をオンにしている場合、iCloud.comにログインしても同じ「最近削除した項目」が表示されるので、iPhoneが手元になくても復元できます。
バックアップから削除動画を復元する方法
「最近削除した項目」にも「復元」アルバムにもない場合、次に考えるのはバックアップからの復元です。ただし、ここで注意点が一つ。
iCloudバックアップからの復元は「全データ初期化」が必要
iCloudバックアップから動画を復元するには、iPhoneを初期化してバックアップをリストアする必要があります。つまり、バックアップ以降に撮った写真や保存したデータが全て消えるリスクを伴います。
Apple公式の手順（2025年9月公表）では：
- 「設定」>「一般」>「転送またはiPhoneをリセット」>「消去」
- 初期化後、セットアップ画面で「iCloudバックアップから復元」を選択
- 該当のバックアップを選んで復元
動画だけを取り出したいのに、全データが戻るという点を理解した上で実行してください。
iTunes / Finderバックアップからの復元
PCにバックアップがある場合も同様で、iPhoneを初期化してからバックアップを復元します。Mac（macOS Catalina以降）ではFinder、Windowsまたは旧macOSではiTunesを使って操作します。
どちらの方法も動画のみを選んで復元することはできません。バックアップ時点の状態にまるごと戻るという仕様を覚えておきましょう。
バックアップもなく「最近削除」にもない場合の最終手段
ここまでで復元できない場合でも、まだ可能性はゼロではありません。データ復元ソフトの出番です。
データ復元ソフトの仕組みとリスク
データ復元ソフトは、iPhoneのストレージをスキャンし、削除されたデータの「痕跡」を探し出します。先ほど「上書きされると復元できない」と説明しましたが、上書きされる前の状態なら、データの断片が残っている可能性があるんです。
ただし、効果や結果を保証するものではありません。あくまで「可能性を高める」手段だと理解しておいてください。
復元ソフトの選び方
2026年7月時点で、以下のような製品が市場に出ています。選ぶ際の基準としては：
- 対応iOSバージョンが最新か：iOS 26に対応済みの製品を選ぶ
- 動画に対応しているか：写真だけでなく動画復元に対応しているか
- 無料スキャンができるか：購入前に復元できるデータが確認できる製品が安心
2026年4月にTenorshareから発表された情報によると、UltData for iOS（Tenorshare）はiOS 26に対応し、ビデオを含む30種類以上のデータ復元をサポートしているとのことです。
また、App Storeで公開されているTiger Data Recoveryは、iPhone単体で動作するタイプの復元アプリです。PCを経由せずにスキャンできる手軽さがありますが、復元精度はPC接続型に比べるとやや劣る傾向があります。
Dr.Fone – iOS Suite（Wondershare）も長年提供されている定番製品のひとつで、削除動画の復元機能を備えています。
【比較】データ復元ソフトのタイプ別特徴
| タイプ | メリット | デメリット | こんな人に |
|---|---|---|---|
| PC接続型 | 復元精度が高い | PCが必要・操作がやや複雑 | どうしても復元したい |
| iPhone単体型 | いつでもどこでも操作可能 | 復元精度がやや低め | PCがない・手軽に試したい |
アプリの購入を検討する際は、まず無料スキャン機能でどの程度のデータが見つかるかを確認するのがおすすめです。見つからなければ購入は見送る、という判断ができます。
プロの復元業者に依頼する選択肢
最終手段として、データ復元の専門業者に依頼する方法もあります。物理的な故障が原因でない限りはソフトウェアでの対応が基本ですが、どうしても自分では難しい場合の選択肢です。費用は数万円〜数十万円かかるケースが多いので、動画の価値と天秤にかけて判断しましょう。
削除動画を復元する前に知っておきたい「トリミング」と「削除」の違い
検索していると「動画が消えた」には大きく分けて2つのケースがあることに気づきます。
ケースA：動画自体を削除した
→ この記事で解説している復元方法が対象です。
ケースB：動画をトリミング（編集）して一部だけ残した
→ これは「削除」ではなく、元の動画がライブラリから見えなくなっているだけのケースです。写真アプリの「編集」履歴から元に戻せる可能性が高いので、まずは該当の動画を開いて「編集」をタップし、「元に戻す」を探してみてください。
この2つは対処法が全く異なります。「削除した動画を復元」で検索している人のうち、実は後者のケースも少なくありません。もし「削除した覚えがないのに動画が短くなった」という場合は、復元ソフトを試す前に「編集のやり直し」をチェックしてみてください。
実際のユーザーの声から見る「復元でつまずくポイント」
SNSやQ&Aサイト、Appleコミュニティでの投稿を調査したところ（2026年7月確認）、削除動画の復元に関して特に多い悩みがいくつか見えてきました。
復元に成功した人の声（複数確認）
- 「最近削除した項目」からすぐに復元できてホッとした
- iCloudバックアップで思ったより古い動画まで戻ってきた
- 復元ソフトの無料スキャンでデータの存在を確認できて安心した
復元に失敗したり困ったりした人の声（複数確認）
- 「最近削除した項目」にもなく、バックアップもなくてどうすればいいかわからない
- 復元アプリを購入したのに復元できなかった（特にApp Storeの格安アプリ）
- iCloudバックアップから復元したら端末が初期化されて、復元後のデータが消えた
- 「完全削除した動画が復元できる」という広告を信じたけどダメだった
特に多いのが「バックアップがない場合の絶望感」と「復元アプリの購入で失敗した」という2つのパターン。このことからもわかるように、復元アプリは必ずしも効果があるわけではなく、無料スキャンで見込みを確認してから購入するのが鉄則です。
また、iOS 18の「復元」アルバムについては、今回の調査で言及しているユーザーが一人もいませんでした。つまり、この新機能はまだほとんど認知されていないと言えます。あなたがこの記事を読んでいる時点で、「復元」アルバムをチェックするという選択肢を持てるのは、大きなアドバンテージです。
iPhoneで削除した動画を復元する方法まとめ｜今すぐできる順序
ここまでの内容を、試すべき順序に整理しました。
ステップ1：iOS 18の「復元」アルバムをチェック
まずは新機能。多くの人が見落としているこの場所に、動画が眠っているかもしれません。
ステップ2：「最近削除した項目」を確認
削除から30日以内なら、ここが最短ルート。Apple公式（2025年9月公表）の保存期間です。
ステップ3：iCloud.comの「最近削除」を確認
iPhoneがなくてもブラウザから確認できます。iCloud写真をオンにしている場合のみ。
ステップ4：バックアップの有無を確認
iCloudまたはPCバックアップがあるなら、全データ復元を覚悟の上でリストアを検討。
ステップ5：データ復元ソフトを試す
バックアップもなく、上記すべてで見つからない場合の最終手段。無料スキャンで見込みを確認してから購入を決めてください。
ステップ6：プロの業者に相談
どうしても復元したい動画があるなら、専門業者に問い合わせてみる価値はあります。
iPhoneで削除した動画の復元は、「いつ」「どうやって」削除したかによって、使える方法が変わります。まずはパニックにならず、iOS 18の「復元」アルバムという新しい選択肢を必ず試してみてください。たったこれだけで、多くの人が見過ごしている復元チャンスを掴めるかもしれません。
そして、今回の経験をきっかけに、日頃からのバックアップ習慣を見直すのもおすすめです。iCloudバックアップはもちろん、Googleフォトなどのクラウドサービスも含めて、大切な動画は複数の場所に保存しておくのが安心です。
最後に——復元を試みるときは、新しいデータを書き込まないことを何よりも優先してください。その意識だけで、復元の可能性は格段に上がります。あなたの大切な動画が、無事に戻ってきますように。
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